Ausgewählte Produkte, die zur Entspannung im Familienalltag beitragen können.
Der Satz-Finder
Manchmal fehlt nur der richtige Satz. 28 erprobte Formulierungen für 8 typische Situationen – vom Trotzanfall bis zur Hausaufgaben-Blockade. Nachschlagen, aussprechen, durchatmen.
Energie-Selbst-Check
Ein Selbst-Check, um heraus zu finden, wo man energiemässig gerade
steht, um dann mit der
Energie-Ampel richtig zu reagieren.
Die Energie-Ampel
Eine konkrete Entscheidungshilfe für den Alltag je nach Energielevel, auf dem man sich gerade befindet.
Herauszufinden mit dem Selbst-Check.
Alternativen zur Bildschirmzeit
(2-5 Jährige)
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Der ewige Streit um die Bildschirmzeit muss nicht sein, wenn sich die Kinder ihre Ration Dopamin auch anders holen können. Anregungen zu anderen Aktivitäten, die wirklich Spass machen und in die sich die Kinder vertiefen können.
Grenzen halten, Verbindung bewahren
Der Sorry-Ritual
Der Moment, bevor du laut wirst
Das Lautwerden kommt selten aus dem Nichts. Es kündigt sich an, im Körper, in den Gedanken und in der Stimme. Wir merken es nur meistens erst, wenn es schon passiert ist.
Mit diesem Guide findest du in einer Woche heraus, wann und woran sich bei dir der Moment davor ankündigt.
Das Sorry-Ritual ist ein interaktives Tool für Momente, in denen du laut geworden bist.
Es führt dich Schritt für Schritt durchs Runterkommen, gibt dir ehrliche Worte für dich und dein Kind und eine Geste, die eure Nähe zurückbringt. Du öffnest es in der Situation selbst und gehst es einfach durch.
Dieses kompakte Merkblatt hilft dir, in schwierigen Situationen mit deinem Kind klar und handlungsfähig zu bleiben. Du bekommst vier konkrete Schritte für den akuten Moment, hilfreiche Formulierungen und eine Orientierung für das Gespräch danach. Übersichtlich auf einer A4-Seite, damit du schnell nachschauen kannst, wenn Wut, Frust oder Gegenwehr auftauchen.