Wenn der Alltag explodiert
Ein Onlinekurs für Mütter von 2–8-jährigen Kindern
nach der S³-Methode
Der Familienalltag kann herausfordernd sein.
Viele Mütter erleben sich dabei immer wieder am Limit: Sie reagieren heftiger, als sie es möchten, zweifeln an sich selbst und fühlen sich schuldig – obwohl sie ihr Bestes geben.
Dieser Kurs richtet sich an Mütter,
die den ständigen Stress und die Eskalationen im Alltag nicht länger einfach aushalten wollen,
sondern verstehen möchten, was wirklich dahintersteckt – und wie nachhaltige Veränderung möglich wird.
Worum es in diesem Kurs geht
„Wenn der Alltag explodiert“ ist kein klassischer Erziehungskurs.
Im Mittelpunkt stehen nicht Regeln, Methoden oder perfekte Reaktionen, sondern die innere Stabilität der Mutter.
Denn erst wenn du innerlich ruhiger und sicherer wirst, kannst du deinem Kind Orientierung geben, mit starken Gefühlen umgehen
und den Familienalltag bewusster gestalten.
Dieser Kurs unterstützt dich dabei,
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dich selbst besser zu verstehen
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deine eigenen emotionalen Reaktionen einzuordnen
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und wieder handlungsfähig zu werden – auch in herausfordernden Situationen.
Die S³-Methode
Stabilisieren – Verstehen – Steuern
S¹ – Stabilisieren
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Dein Zustand zuerst
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Überlastung erkennen
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Nervensystem regulieren
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Eskalationen unterbrechen
→ Du reagierst nicht mehr aus Stress.
S² – Verstehen
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Verhalten des Kindes einordnen
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Entwicklung verstehen
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Wut & Widerstand entschlüsseln
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Dynamiken erkennen
→ Du nimmst Verhalten nicht mehr persönlich.
S³ – Steuern
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Alltag klar führen
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Grenzen setzen
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Diskussionen reduzieren
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Konflikte lenken
→ Du führst – statt zu reagieren.
Mit der S³-Methode verlässt du den Reaktionsmodus.
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Du stabilisierst dich.
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Du verstehst dein Kind.
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Du führst klar.
Und genau dadurch verändert sich euer Alltag.
Kursinhalte
Der Kurs ist in drei aufeinander aufbauende Module gegliedert:
Modul 1: Innere Stabilität
Du lernst, warum Eskalationen entstehen, obwohl du es eigentlich anders möchtest.
Wir schauen auf innere Überforderung, emotionale Trigger und darauf, wie du dich selbst regulieren kannst, bevor Situationen kippen. Du lernst mentale Techniken kennen, die du im Alltag sofort umsetzen kannst.
Modul 2: Kinder verstehen
Du bekommst ein tieferes Verständnis dafür, warum Kinder mit Wut, Trauer oder Angst reagieren.
Du lernst, wie du diesen Gefühlen begegnen kannst, ohne dich selbst zu verlieren oder in Machtkämpfe zu geraten und wie du auch dein Kind stärken kannst.
Modul 3: Familienalltag
Im Familienalltag treffen viele Bedürfnisse aufeinander: Geschwister, Vergleichen, Patchwork, Zeitdruck.
Dieses Modul unterstützt dich dabei, auch in komplexen Situationen ruhig, klar und präsent zu bleiben.
Was dieser Kurs dir ermöglicht
Nach dem Kurs wirst du:
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dich selbst besser verstehen
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in stressigen Momenten ruhiger reagieren
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dich sicherer fühlen in deinen Entscheidungen
-
weniger Schuld und Druck erleben
-
mehr Verbindung im Familienalltag spüren
Nicht, weil alles perfekt ist –
sondern weil du innerlich stabiler geworden bist.
Für wen dieser Kurs geeignet ist
Dieser Kurs ist für dich, wenn du:
-
Mutter von Kindern zwischen 2 und 8 Jahren bist
-
dich im Alltag häufig überfordert fühlst
-
nicht mehr nur „funktionieren“ möchtest
-
bereit bist, bei dir selbst anzusetzen
Der Kurs ist nicht geeignet, wenn du:
-
schnelle Erziehungstricks suchst
-
dein Kind verändern willst, ohne dich selbst anzuschauen
Kursformat
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Onlinekurs mit Video- und Audioinhalten
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viel Übungsmaterial zum Ausdrucken
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in deinem eigenen Tempo durchführbar
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alltagstauglich und praxisnah
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Zugang zur Austausch-Community
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eigene Kurs-App
Dieser Kurs ist für Mütter mit wenig Zeit
als 7 Wochen-Kurs konzipiert.
Der Kurs startet im April 2026.
Teilnahme jetzt sichern.
Kurskosten: Fr. 339.- / Euro 369.
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VIP Angebot
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ganzer Kurs wie oben beschrieben
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6 Live Calls à 60 Minuten
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1 persönlicher 1:1 Call à 60 Minuten
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persönliches Workbook
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7 Wochen Begleitung
Kurskosten: Fr. 679.- / Euro 739.-
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