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Wenn der Alltag explodiert

Ein Onlinekurs für Mütter von 2–8-jährigen Kindern

Der Familienalltag kann herausfordernd sein.
Viele Mütter erleben sich dabei immer wieder am Limit: Sie reagieren heftiger, als sie es möchten, zweifeln an sich selbst und fühlen sich schuldig – obwohl sie ihr Bestes geben.

Dieser Kurs richtet sich an Mütter,
die den ständigen Stress und die Eskalationen im Alltag nicht länger einfach aushalten wollen,
sondern verstehen möchten, was wirklich dahintersteckt – und wie nachhaltige Veränderung möglich wird.

 

Worum es in diesem Kurs geht

„Wenn der Alltag explodiert“ ist kein klassischer Erziehungskurs.

Im Mittelpunkt stehen nicht Regeln, Methoden oder perfekte Reaktionen, sondern die innere Stabilität der Mutter.

Denn erst wenn du innerlich ruhiger und sicherer wirst, kannst du deinem Kind Orientierung geben, mit starken Gefühlen umgehen
und den Familienalltag bewusster gestalten.

Dieser Kurs unterstützt dich dabei,

• dich selbst besser zu verstehen

• deine eigenen emotionalen Reaktionen einzuordnen

• und wieder handlungsfähig zu werden – auch in herausfordernden Situationen.

 

Kursinhalte

Der Kurs ist in drei aufeinander aufbauende Module gegliedert:

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Modul 1: Innere Stabilität

Du lernst, warum Eskalationen entstehen, obwohl du es eigentlich anders möchtest.
Wir schauen auf innere Überforderung, emotionale Trigger und darauf, wie du dich selbst regulieren kannst, bevor Situationen kippen. Du lernst mentale Techniken kennen, die du im Alltag sofort umsetzen kannst.

 

Modul 2: Kinder verstehen

Du bekommst ein tieferes Verständnis dafür, warum Kinder mit Wut, Trauer oder Angst reagieren.
Du lernst, wie du diesen Gefühlen begegnen kannst, ohne dich selbst zu verlieren oder in Machtkämpfe zu geraten und wie du auch dein Kind stärken kannst.

 

Modul 3: Familienalltag

Im Familienalltag treffen viele Bedürfnisse aufeinander: Geschwister, Vergleichen, Patchwork, Zeitdruck.
Dieses Modul unterstützt dich dabei, auch in komplexen Situationen ruhig, klar und präsent zu bleiben.

 

Was dieser Kurs dir ermöglicht

Nach dem Kurs wirst du:

• dich selbst besser verstehen

• in stressigen Momenten ruhiger reagieren

• dich sicherer fühlen in deinen Entscheidungen

• weniger Schuld und Druck erleben

• mehr Verbindung im Familienalltag spüren

Nicht, weil alles perfekt ist –
sondern weil du innerlich stabiler geworden bist.

 

Für wen dieser Kurs geeignet ist

Dieser Kurs ist für dich, wenn du:

• Mutter von Kindern zwischen 2 und 8 Jahren bist

• dich im Alltag häufig überfordert fühlst

• nicht mehr nur „funktionieren“ möchtest

• bereit bist, bei dir selbst anzusetzen

 

Der Kurs ist nicht geeignet, wenn du:

• schnelle Erziehungstricks suchst

• dein Kind verändern willst, ohne dich selbst anzuschauen

 

Kursformat

• Onlinekurs mit Video- und Audioinhalten

• viel Übungsmaterial zum Ausdrucken

• in deinem eigenen Tempo durchführbar

• alltagstauglich und praxisnah 

• mit einer ruhigen, wertschätzenden Begleitung (Live-Calls)

• exklusiver Zugang zu Facebook-Gruppe

 

Dieser Kurs ersetzt keine perfekte Erziehung.
Er unterstützt dich dabei, wieder bei dir anzukommen –
und von dort aus den Familienalltag bewusster und gelassener zu gestalten.

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Der Kurs startet im Frühling 2026.

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Kurskosten: Fr. 289.- für die erste Gruppe im Frühling 2026, nachher Fr. 389.-

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